くまの裏ブログ

(アメブロの更新がiPadからうまくいかないので、ちょっと並行してこちらで作成してみました)

MBT効果?足が攣らない・・?

先日MBT(マサイ ベアフット テクノロジー)を買って、
マサイ族の歩き方に矯正されまくりです。
・・果たして、これで合っているのか・・若干不安はあるものの・・



最近・・・足が攣りません。




長めのWalkingをしても、歩き終えた後に足が攣ることもなく。
朝、ベッドで目覚めたときに、うっかり伸びをしても
わざと伸びをしても・・・攣らないんです。


・・・?





ちょっと歩いては足が攣り、旅行中はいつも足手まとい・・
去年、高尾山に登ったときも、ズドンとくるような重い足攣りに、
下りは断念してリフトに乗って帰ってきた。
朝も、お布団の中で伸びをしてまって足が攣ること多々。
そんな私が、ここ最近、全く足が攣ってない。。


今日はちょっと疲れていて、仕事中に何度か伸びをしたりして・・・
・・・・気持ちいい♡・・・・・んん?
このレベルまで伸ばしても、攣らないってなぜ?????
こんな、すごい事なのにうっかり気づかずにおりました。


これは、かなり衝撃的。
この奇跡?がどのくらい続くんだろうか・・・。
ランニング用の靴も、MBTで買っちゃおうっかな。


高いけど、背に腹は代えられない気がする。
ランニングはもう10年以上のダーリンには、
「足に負荷をかける靴は、止めておいた方がいいよ」と言われているのだが、


考えてみれば・・・
ウルトラマラソンマンにも、BORN TO RUN にも書いてあったではないか。
イマドキの足を守る高級なジョギングシューズが、足腰を痛めているんだと。


矯正してくれる靴でいいんじゃないの?
正しい姿勢で走れた方が、結果、いいんじゃないの?
どのみち、負荷がかかるんでしょう?正しい負荷で鍛えられるほうが良いよねえ・・。
負荷がかかるから、MBTで走らない方がいいっていう意味が、よくわからん。


そんな気持ちがムクムクと湧いてきた。
マサイな走りで、日月潭駆け抜けたいなー。
そう。日月潭のあたりは、先住民族のエリアなんだよね。何族って言ったかな。アミ族?
それは・・阿里山だったっけ。


今履いているMBTは、サンダルだからね。まさか、これでは走れまい。
(走れないこともないかとは、思うんだけどさ)


・・もいっこほしー。スポーツタイプなやつ。







7月27日(月)何か湿疹のようなもの・・

おはようございます。このところ、何か湿疹のようなものに

悩まされ中です。

右腕外側の手首近くにちまっと。→右足太もも内側にちまっと・・

左腕どちらかといえば内側の肘より下あたり全体に

左の肩にぼわっと・・・

もしや、ダニ???と思ったものの、

だーりん無傷。

職場でも、だれも「かゆいー」とか言ってないし。

暑かったから、あせも?

掻いちゃだめーと思いつつ、うっかり気がつけばボリボリ。

かゆみ止め代わりにもラードって効くのかしら。

そして今日の数値ですが・・

体重50.8kg 昨朝に比べて-100g

体脂肪率21.8% 昨朝に比べて+0.3%

基礎代謝1058kcal 昨朝に比べて-5kcal

体重減っても脂肪が増えて筋肉も減り、さらに基礎代謝も下げ。

昨日はね、日曜日なのに遅くまでお仕事で(泣)

朝に牛乳500mlと、ゆで卵1個に、ピクルス1個と紅茶のんで

お水350ml

夜遅めで、王将のレバニラと、煮卵2個と、

だーりんの麻婆豆腐を少々へつりまして・・・

家でDVD見ながら寝落ち・・・・

総歩数が5496歩。およそ2.1Km

座り仕事だからなー。あんな程度しか食べてなくても脂肪がふえとる。

今日はしっかり運動しよう。

MAD MAX 4 怒りのデスロード☆観てきたよ。

おはようございます。
昨日は盛り沢山な1日でしたー。
朝から、姿勢矯正で、背中をぐんと伸ばしてもらい、
ダーリンと待ち合わせして、お買い物&晩ご飯
レイトショーで、MAD MAX 4 観てきました。


晩ご飯は案の定というか・・・お好み焼きが食べたいと旦那さま。
私は鶏肉のねぎ塩焼きと、だーりんのお好み焼き&焼きそばをちょびっとずつ。


く「ジョコビッチもグルテン摂ってないらしいで。」
旦「フリーにグルテン摂ってるんやで」
く「あんた、英語勉強しい」
旦「グルテンうまー」


いつもの会話が繰り広げられつつ、風月美味しいんだもん><。
お好み焼きはほんの2、3口、焼きそばもほんの一口だけど、
なんとも言えない食後感。
ソースとマヨネーズの味が好きなのね。粉もんの、小麦っぽい味は
美味しいとは感じられず。


そんな、今朝の数値です
体重50.9Kg 昨朝比で+300g
体脂肪率28.6% 昨朝比で+0.2%
(筋肉量 34.3Kg昨朝比で+100g)
基礎代謝 1063Kcal昨朝比で+4Kcal


昨日Walkingは出来なかったけど、結構歩き回り、
歩数計によれば9930歩、3.9Km相当歩いていたそうで。
炭水化物の分は増量されておりますが、筋肉も増えてる♡わーい。


ちなみに、私が行ってる姿勢矯正の先生には、MBTは苦笑いされましたー。
足が余計浮腫むよー。と言われましたが・・・まあ、諸説あるんでしょうが、
私としては、効果があると思っているので、もうしばらく履き続けようと思います。


そして・・・夜に観た「MAD MAX4」
マッドマックスってそういえば、昔から何度か聞いたことがある映画タイトルですが
一回も観たことありませんでした!


すっごい面白かったです!
ストーリーは単純で、バカらしさMAXですが、
まあ、ぜひ観てください。
爆音上映というのが、あるらしく・・・私は普通な2Dで観たけど
ある意味すごいエンターテイメントでした。


この映画の監督、「ベイブ」の監督なんですって。
ベイブですよ、ベイブ。
あの豚さんの愛くるしかったこと。


感動の涙の要素は全くゼロだけど(笑)
1から全然観てなくても、4だけで楽しめると思います。
逆に、あんまり面白かったから、1から全部観てみたい気になりましたー。


今日も元気にがんばりましょー♡