7月27日(月)何か湿疹のようなもの・・
おはようございます。このところ、何か湿疹のようなものに
悩まされ中です。
右腕外側の手首近くにちまっと。→右足太もも内側にちまっと・・
左腕どちらかといえば内側の肘より下あたり全体に
左の肩にぼわっと・・・
もしや、ダニ???と思ったものの、
だーりん無傷。
職場でも、だれも「かゆいー」とか言ってないし。
暑かったから、あせも?
掻いちゃだめーと思いつつ、うっかり気がつけばボリボリ。
かゆみ止め代わりにもラードって効くのかしら。
そして今日の数値ですが・・
体重50.8kg 昨朝に比べて-100g
体脂肪率21.8% 昨朝に比べて+0.3%
基礎代謝1058kcal 昨朝に比べて-5kcal
体重減っても脂肪が増えて筋肉も減り、さらに基礎代謝も下げ。
昨日はね、日曜日なのに遅くまでお仕事で(泣)
朝に牛乳500mlと、ゆで卵1個に、ピクルス1個と紅茶のんで
お水350ml
夜遅めで、王将のレバニラと、煮卵2個と、
だーりんの麻婆豆腐を少々へつりまして・・・
家でDVD見ながら寝落ち・・・・
総歩数が5496歩。およそ2.1Km
座り仕事だからなー。あんな程度しか食べてなくても脂肪がふえとる。
今日はしっかり運動しよう。