MBT効果？足が攣らない・・？

先日MBT（マサイ ベアフット テクノロジー）を買って、 マサイ族の歩き方に矯正されまくりです。 ・・果たして、これで合っているのか・・若干不安はあるものの・・ 最近・・・足が攣りません。 長めのWalkingをしても、歩き終えた後に足が攣ることもなく。 朝、ベッドで目覚めたときに、うっかり伸びを... 続きをみる

7月27日（月）何か湿疹のようなもの・・

おはようございます。このところ、何か湿疹のようなものに 悩まされ中です。 右腕外側の手首近くにちまっと。→右足太もも内側にちまっと・・ 左腕どちらかといえば内側の肘より下あたり全体に 左の肩にぼわっと・・・ もしや、ダニ？？？と思ったものの、 だーりん無傷。 職場でも、だれも「かゆいー」とか言って... 続きをみる

MAD MAX 4 怒りのデスロード☆観てきたよ。

おはようございます。 昨日は盛り沢山な1日でしたー。 朝から、姿勢矯正で、背中をぐんと伸ばしてもらい、 ダーリンと待ち合わせして、お買い物＆晩ご飯 レイトショーで、MAD MAX 4 観てきました。 晩ご飯は案の定というか・・・お好み焼きが食べたいと旦那さま。 私は鶏肉のねぎ塩焼きと、だーりんのお... 続きをみる

健康診断の結果 コレステロール悩み尽きず・・・＞＜。

おはようございます。さて・・昨日・・・ 待ちに待った検診結果が届きましたー。 昨年の検診では、総コレステロール 前回爆上げの398を叩き出し、このままで良いのかビビりつつ 強気の高脂肪・高たんぱく質・ほぼゼロ炭水化物でさらに日々を過ごしてまいりましたが。 今年の総コレステロール 437（前回398... 続きをみる

iPadから書いてみました。

おはようございます。 今朝の体重は、50.6kg 昨朝と比べて- 200g 体脂肪率、29.1% 昨朝と比べて- 0.3% 基礎代謝、1051kcal 昨朝とくらべて-1kcal なかなかに良い感じです。 まあ・・・50kg台なんですけど・・・。 今日は久々の平日休み・・なのに、残念ながら雨・・・... 続きをみる

3.97km Walking あちー。

つかれたー！ 今日は3.97Km 約45分 だーりんを駅で回収して帰りまーす。

MBT 効いてますよ・・的な。

ちょっと休憩で、MBTショップに行ってきましたー 腰が痛いんです。歩くと靴底の前側が引っかかる時があるんです。 で、お尻の外側の筋肉が激痛です・・・。 と、ご相談させてもらいましたー。 歩き方を見てもらっても・・特に問題は無さそうでした。 良かった。 痛みの感じから、やっぱり筋肉痛であることが判明... 続きをみる

4.7Km Waking

MBTすごいな。 今日は腰も痛いし無理かなーと思ったんだが 余裕。。。 脚がむくんでない。。 ゆっくりめウォーキングで腰に優しくだったけど、 1時間みっちり歩いたよ。 ダーリンが一緒ご飯のおみせ、一生懸命さがしてくれたのに 今夜はどうしてもお肉食べたくて。 だーりん、豚バラ焼きソバ。 わたし、豚バ... 続きをみる

MBTで歩いてみました

MBT（Masai barefoot technology)歩いてみました。 意外とバランスは取れるし、いつもより結構歩けた気がする。 買った初日、お店から履いて帰ってみたところ、サンダルタイプだったからか、 けっこう足にばっちりベルトの跡がついて、浮腫みMAXな状態でしたが、 翌日14㎞近く、し... 続きをみる