先日MBT(マサイ ベアフット テクノロジー)を買って、 マサイ族の歩き方に矯正されまくりです。 ・・果たして、これで合っているのか・・若干不安はあるものの・・ 最近・・・足が攣りません。 長めのWalkingをしても、歩き終えた後に足が攣ることもなく。 朝、ベッドで目覚めたときに、うっかり伸びを... 続きをみる
2015年7月のブログ記事
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おはようございます。このところ、何か湿疹のようなものに 悩まされ中です。 右腕外側の手首近くにちまっと。→右足太もも内側にちまっと・・ 左腕どちらかといえば内側の肘より下あたり全体に 左の肩にぼわっと・・・ もしや、ダニ???と思ったものの、 だーりん無傷。 職場でも、だれも「かゆいー」とか言って... 続きをみる
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おはようございます。 昨日は盛り沢山な1日でしたー。 朝から、姿勢矯正で、背中をぐんと伸ばしてもらい、 ダーリンと待ち合わせして、お買い物&晩ご飯 レイトショーで、MAD MAX 4 観てきました。 晩ご飯は案の定というか・・・お好み焼きが食べたいと旦那さま。 私は鶏肉のねぎ塩焼きと、だーりんのお... 続きをみる
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おはようございます。さて・・昨日・・・ 待ちに待った検診結果が届きましたー。 昨年の検診では、総コレステロール 前回爆上げの398を叩き出し、このままで良いのかビビりつつ 強気の高脂肪・高たんぱく質・ほぼゼロ炭水化物でさらに日々を過ごしてまいりましたが。 今年の総コレステロール 437(前回398... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重は、50.6kg 昨朝と比べて- 200g 体脂肪率、29.1% 昨朝と比べて- 0.3% 基礎代謝、1051kcal 昨朝とくらべて-1kcal なかなかに良い感じです。 まあ・・・50kg台なんですけど・・・。 今日は久々の平日休み・・なのに、残念ながら雨・・・... 続きをみる
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つかれたー! 今日は3.97Km 約45分 だーりんを駅で回収して帰りまーす。
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ちょっと休憩で、MBTショップに行ってきましたー 腰が痛いんです。歩くと靴底の前側が引っかかる時があるんです。 で、お尻の外側の筋肉が激痛です・・・。 と、ご相談させてもらいましたー。 歩き方を見てもらっても・・特に問題は無さそうでした。 良かった。 痛みの感じから、やっぱり筋肉痛であることが判明... 続きをみる
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MBTすごいな。 今日は腰も痛いし無理かなーと思ったんだが 余裕。。。 脚がむくんでない。。 ゆっくりめウォーキングで腰に優しくだったけど、 1時間みっちり歩いたよ。 ダーリンが一緒ご飯のおみせ、一生懸命さがしてくれたのに 今夜はどうしてもお肉食べたくて。 だーりん、豚バラ焼きソバ。 わたし、豚バ... 続きをみる
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MBT(Masai barefoot technology)歩いてみました。 意外とバランスは取れるし、いつもより結構歩けた気がする。 買った初日、お店から履いて帰ってみたところ、サンダルタイプだったからか、 けっこう足にばっちりベルトの跡がついて、浮腫みMAXな状態でしたが、 翌日14㎞近く、し... 続きをみる