おはようございます。さて・・昨日・・・
待ちに待った検診結果が届きましたー。

昨年の検診では、総コレステロール 前回爆上げの398を叩き出し、このままで良いのかビビりつつ
強気の高脂肪・高たんぱく質・ほぼゼロ炭水化物でさらに日々を過ごしてまいりましたが。

今年の総コレステロール 437（前回398）
中性脂肪 47（前回も47）
HDL 66（前回60）
LDL 357（前回331）

・・・・あ、あがりすぎちゃう？
目が飛び出るどころか、瞬殺、爆死です。

コレステロールは高くてよい。これが、私たちの新常識。

若い頃から、もともと250近くあった総コレステロール。高くても200台。
ずっと検診では要注意なC判定以上できまして、
糖質制限→MEC→（ほぼ同義であるけど）高脂質・高タンパク・低炭水化物な食事を続けて、1年7ヶ月。
去年の秋に受けた検診では、まさかのE判定。398っていう数値も目が飛び出るほどびっくりした。
その後・・
去年の冬に、実は、MECの先生である渡辺先生のクリニックへ、診察を受けに行ったんですが
（※ブログ記事あります♪）
そのときも、多少高くても大丈夫だけど、高すぎるね。生理のタイミングだったら高く出ることがあるよ、
ただ、家族性の方だったら、私の年齢（当時43歳）の頃にはもう病気になってる、というので
結果心配ないという感じのお話だったんですが。

生理はバッチリ外して今年の検診。
・・・・・！！！！！！さ、さらに爆上げ。400台なんて、初めてみた。
もちろんE判定で、速攻病院受診しなさい、なお手紙付き。

今回の検診結果、良いこともあった。
何年も毎年引っかかっていた胃のバリウム。ポリープ多発的な。
例年のC判定から、一気に問題なしのA判定。

視力は恐ろしく悪くなり、体重も去年の秋よりかは増えてるけど
胃がずっと弱かったので、これは嬉しい。

数値と体感・・これを考えると、慢性的に具合が悪かった以前と比べたら
元気だし、栄養バランスも明らかに良いし。

続けてもいいかなーと思ってはいるものの。

糖質制限に舵を切ったら、必ずコレステロールは上がるけど、半年から1年、
人によってはそうとも限らないけど、おおよそそのくらいで「落ち着いてくる」と、いう論調が多いし
昨年の渡辺先生だって、
高くても問題ないし、むしろ高い方が良いといいつつ、それにしても高いね、
生理のタイミングだったら高く出るよ、という発言があること自体、
高すぎるのは問題だと暗におっしゃっているのではないかしら？と、若干心配が残ったんですよね。

ひとつ言いたいのは、コレステロールは高ければ高い方が良いんですよ、とは
どこの誰も言っていないという、私の知る限りの事実。
「そのうち、落ち着く」ということは、一時的に高いのは問題がない、ということなのではないのだろうか。

前回は、まあ、遅くとも次の検診では、落ち着いてるかなとやり過ごすことができたのですが、
待ちに待った今回の結果が、、まさかの「さらに爆上げ。」
うーん。どう考えたらいいのかしらー。
とりあえず、今回のの結果はダーリンの目に触れないよう、闇に葬りたいとおもいます。

そんなブログを書きながら、本日のランチは・・
120gのローストビーフに、500mlの牛乳・・・。
食べ始めて、気がついた。ああ、私、それでも止めるつもりはないんだな・・・。

もうちょっと、悩んでみます。

おはようございます。

今朝の体重は、50.6kg 昨朝と比べて- 200g

体脂肪率、29.1% 昨朝と比べて- 0.3%

基礎代謝、1051kcal 昨朝とくらべて-1kcal

なかなかに良い感じです。

まあ・・・50kg台なんですけど・・・。

今日は久々の平日休み・・なのに、残念ながら雨・・・。

昨日まであんなに良い天気だったのになー。

おやすみなので、距離じゃなくて時間で歩いてみるつもりでしたが、

今日はWalking出来ないかもー。

予定変更して、お家のことしようかな。

あとは・・・荷物の整理？

時々、雑誌やネットでも見かける出来ない女は荷物が多い・・・的な？

ああいう特集があると、ズキっとする。

はい。私、荷物多い人です＞＜。

まず鞄がでかい。

だってね、イロイロ入れておかないと不安だし・・。

今日みたいに雨が降ったら、折りたたみ傘ほしいでしょ？

お水も持っておきたいし。ハンカチにティッシュに、

いざという時に、マスクも持っておきたい。

もしかしたら喫茶店で時間潰さないといけないかもしれないから、

文庫本くらいは入れておきたいよね？

あ、何かメモしたいことあるかもしれないからノートもいるし、

ノートってことは、筆記具も必要でしょう？

iPadとかいるでしょ。そしたら充電も出来ないと困るかもしれないし。

スーパーのカードとか、もしかしたら立ち寄るかもしれないものは持っていた方がいいよね。

あと、小さいカメラがあると便利★ちょっとした気になるものに遭遇したら写真とれるよー。

そしたら、万一電池が切れた時のために、替えの充電池いるよね。

あと、イヤホンもほしい。ラードも持っておきたいし。

脂取り紙も入れておきたい。

ほぼ日の手帳は必須。

これに、会社以外で仕事するとなると・・仕事に必要な一式が追加され・・・

仕事柄、会社にいる時間だけがお仕事というわけではなくて・・・これは、仕方ない。

・・・と、どんどん増えてくの。

鞄を買う時も、うっかり大きいの買っちゃう。

A4の書類が入らないと使えないよね。マチ広めの方が何かと便利だし。

・・・今使ってるのなんて、ママ用バッグだからね。

ペットボトルも2本入っちゃう（笑）

旦那さんにも、無駄に重いといつも馬鹿にされてるんです。。

それでも、どうしても減らずに、社会人生活もとうとう20年経過・・・。

家の断捨離より、持ち歩き荷物の断捨離をしたほうが人生得しそうな気が薄々していたけど

なんかねー。どうしても入れちゃうのー。

一昨日、会社帰りに手前の駅からWalkingしたときに、これはマズイとようやく思い至りました。

荷物重くて、変な力が入る。

MBT履くと、歩きたくなる。もっと身軽に歩きたいなー。

むくむくと、そんな気持ちが沸き起こってきました。

でもなー。何をどう減らそうか。

今日は多分、1日、ほぼ無駄にしながら悩み続けると思います。

・・・やっぱりアメブロよりこっちがいいなー。

こんな長文・・アメブロだったら会社のpcからしか書けないわ。

つかれたー！

今日は3.97Km 約45分

だーりんを駅で回収して帰りまーす。